الأحد، 15 يناير 2017

exercices RDM - Cisaillement Pur

Cisaillement Pur


exercices RDM - Traction et Compression Simples


Introduction à la Résistance des Matériaux - exercices


Exercices RDM - Treillis Articulés

Treillis Articulés



exercices RDM - Actions Mécaniques

Actions Mécaniques - exercices 


exercice RDM - Statique plane du solide

 "QUELQUE EXERCICES DE " RESISTANCE DE MATERIAUX

Statique plane du solide


qui est pablo escobar

QUI EST PABLO ESCOBAR

Pablo Emilio Escobar Gaviria, né le  à Rionegro, AntioquiaColombie, et mort le  à MedellínColombie, est un célèbre trafiquant colombien de cocaïne. À la tête du cartel de Medellín, il a été l'un des principaux barons de la drogue dans les années 1980. Son cartel, au sommet de sa carrière, fournit environ 80 % de la cocaïne aux États-Unis, faisant un chiffre d'affaires de 21,9 milliards $ par an. Souvent appelé, « le Roi de la Cocaïne », il est le criminel le plus riche de l'histoire, avec une fortune nette connue de 30 milliards $1 (équivalent à 54 milliards $ en 2016) au début des années 1990, faisant de lui un des hommes les plus riches au monde à cette époque.
Escobar est né à Rionegro en Colombie et grandit dans la banlieue de Medellín. Après avoir brièvement étudié à l'Universidad Autónoma Latinoamericana of Medellín, il quitte l'université sans obtenir de diplômes et choisit de se lancer dans une carrière criminelle. Il débute dans la vente de cigarettes de contrebande, à vendre de faux tickets de loterie et participe à un réseau de vol de voitures. En 1970, il commence à travailler pour différents contrebandiers, souvent en kidnappant contre rançon avant de se lancer dans le trafic de cocaïne. Il est le premier à établir des connexions de routes de contrebande en direction des États-Unis, en 1975. Sa pénétration sur le marché américain de la drogue se fait de manière exponentielle, en raison de la demande croissante de cocaïne. Dans les années 1980, il exporte 70 à 80 tonnes de cocaïne de Colombie vers les États-Unis mensuellement. Son réseau est connu sous le nom de Cartel de Medellín qui se retrouve opposé avec d'autres cartels locaux ou étrangers. Il en résulte un fort taux d'assassinats d'officiers de police, de juges et de politiciens locaux et nationaux.
En 1982, il est élu comme membre en alternance de la chambre de députés de Colombie pour le Parti Libéral Colombien. Par ailleurs, il est aussi responsable de la construction de nombreux hôpitaux, écoles et églises dans l'ouest de la Colombie. À tel point qu'il gagne en notoriété auprès de l'église catholique et des populations des villes qu'il fréquente. Cependant son activité de trafiquant fait qu'il est recherché par les gouvernements colombien et américain. Son influence grandissante plonge la Colombie dans un cycle de violence sans fin. À tel point que la Colombie devient la capitale mondiale du meurtre. Activement recherché, il est tué le  dans son fief, Medellín par la police nationale colombienne, 24 heures après son 44e anniversaire

كيف وجدت منى السيد طريقها نحو الوزن المثالي. هذه قصتها لمساعدة الآخرين

كيف وجدت منى السيد طريقها نحو الوزن المثالي. هذه قصتها لمساعدة الآخرين

مرحبا يا شباب! بإمكان الجميع ملاحظة أنني فقدت الكثير من الوزن وعندئذ بدأت الأسئلة تنهمر علي قمت ببذل قصارى جهدي في الرد على الأسئلة ودعم الجميع، ولكن على ما يبدو أنني فشلت. فعدد الأسئلة يصعب حصره، ولذا فقد قررت أن أكتب إجابة السؤال: كيف أمكنني التخلص من ٣٤ كيلوجرام؟ وهذا لا يعني بالطبع أنه لا يمكنكم مراسلتي وسؤالي عن أي شيء. إنه فقط لجعل الأمور أسهل.
لم أكن يوما نحيفة، ولكني استمررت بالزيادة بالوزن أكثر وأكثر حتى ظهرت ثلاث ثنيات في بطني حتى بدوت ككلب بولدوج في البيكيني، اوراكي، سيقاني، وكذلك مؤخرتي أصبحوا أكبر وأكبر! قررت أن أصبح أكثر لياقة وصحة، ولذا توقفت عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون والمحمرة، وكذلك وجبات ما قبل النوم. قمت بالجري صباحا، ومساءا ذهبت إلى صالة التمارين الرياضية، ولكن بدلا من خسارة الوزن استمر وزني بالزيادة أكثر وأكثر! بعد شهر بلغ وزني قياسا مروعا حيث بلغ 88 كيلو. استمررت في جعل نظامي الغذائي أكثر صرامة، قمت بالإمتناع عن اللحم، الخبز، البطاطس المحمرة، وكذلك الحلويات. وبذلك انتهيت إلى تناول الفواكه والخضراوات، وعدم شرب سوى الماء. قمت أيضا بتجربة بعض الطرق باهظة الثمن كالأقراص وشايات التخسيس ولكن  لايء بدا أنه يعمل لصالحي بعد فترة فإن ما فقدته، أصبحت أزداده ، فقط التعب هو ما جنيته.
بعد عدة محاولات من أنظمة التغذية، الأقراص، والساعات في صالة التمرين، وكذلك آلاف الجنيهات قمت بدفعها للمدرب الخاص، فقدت الأمل تماما. ولكن في أحد الأيام قرأت مقالة عن Spirulina وقررت أن أجرب هذا المكمل العشبي. خصوصا بعدما علمت أن العديد من المشاهير استخدموا تلك التركيبة في إنقاص أوزانهم ولكني كنت مازلت متشككة. ولكن كوني جربت كل شيء بلا فائدة جعلني بلا خيار، قمت بمراجعة التقييمات وتجارب الناس ووجدتها مذهلة